생활 속 필요한 정보에 대한 모든 것318 흑효모아르기닌? 아르기닌이 좋은건 아는데 흑효모까지 들어갔다고?? 흑효모아르기닌은 면역력 증가에 탁월한 효과를 지닌 베타글루칸을 생성하는데 도움을 주는 성분인 흑효모와 아르기닌이 결합된 건강 보조제입니다. 아르기닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나로 특히 혈관 확장과 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 흑효모는 이러한 아르기닌의 흡수율을 높이고 몸에 필요한 다양한 영양소를 보충하는 역할을 합니다. 흑효모아르기닌의 효능 흑효모아르기닌은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 혈액순환 개선아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 합니다. 이는 심혈관 건강을 유지하고 피로 회복에 도움을 줍니다.면역력 증진흑효모에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.운동 능력 향상아르기닌은 근육에 산소와 영양소를 공급해 운동 중 체.. 2024. 8. 20. 족저근막염 자가치료? 병원 못가는 상황이면 집에서 꼭 꾸준히 이렇게만 해주세요! 족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 심하며, 장시간 걷거나 서 있을 때 통증이 악화되기도 합니다. 집에서도 꾸준히 관리하면 족저근막염 증상을 완화할 수 있습니다. 족저근막염 집에서 꾸준히 치료하는 방법1. 발 스트레칭족저근막을 부드럽게 늘려주는 스트레칭이 중요합니다. 아침에 일어나기 전에 수건을 이용해 발가락을 몸 쪽으로 당기는 스트레칭을 30초간 유지하고 하루에 2~3회 반복합니다. 2. 아이스 마사지통증이 있는 부위에 냉찜질을 하면 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 냉동 페트병이나 얼음주머니를 이용해 발바닥을 10~15분간 마사지하면 효과적입니다. 3. 신발 교체족저근막염은 발에 가해지는 충격을 줄이는 것이 중.. 2024. 8. 20. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 159 다음
