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그릭요거트 효능? 왜 다른 요거트보다 그릭요거트를 찾을까? 그 이유는 "여기"에 있습니다! 그릭요거트란? 그릭요거트는 일반 요거트에서 유청을 제거하여 더욱 진하고 크리미한 식감을 지닌 제품입니다. 이 과정에서 수분과 유당이 줄어들고 단백질과 지방이 농축되면서 그릭요거트만의 고유한 풍미와 질감이 만들어집니다.그릭요거트는 고단백, 저당분, 풍부한 영양소로 인해 건강에 많은 이점을 제공하는 식품입니다. 그릭요거트의 주요 효능고단백질그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높아 근육 생성과 유지에 도움을 줍니다.특히 운동을 하거나 다이어트를 하는 사람들에게 유익합니다.소화 개선프로바이오틱스가 풍부하여 장내 유익균의 성장을 촉진하고 소화를 개선합니다. 변비 예방과 장 건강 유지에 효과적입니다.칼슘 공급칼슘이 풍부해 뼈 건강을 지원하고 골다공증 예방에도 도움을 줍니다. 특히 성장기 어린이나 중장년층에게.. 2024. 8. 12.

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